Radno mjesto ima veliki utjecaj na našu aktivnost tijekom dana. Dugi sati provedeni za stolom mogu negativno utjecati na zdravlje ako nije organizirano na pravilan način.
Jedan od najboljih načina za smanjenje sjedilačkog vremena je korištenje stojećih stolova koji omogućuju izmjenu sjedenja i stajanja tijekom radnog dana. Također, važno je redovito praviti kratke pauze za razgibavanje i hodanje.
Postavljanje radnog prostora tako da potiče pokret — primjerice, udaljavanje potrebnih stvari poput telefona ili pisaćeg materijala — može motivirati na češće ustajanje i kretanje.
Ergonomski stolac i pravilno podešena visina monitora također su važni za smanjenje napetosti u mišićima i sprječavanje bolova.
Uvođenje malih promjena u radno okruženje može dugoročno poboljšati zdravlje i povećati produktivnost.